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Rezept-Idee: Leckeres Knuspermüsli ohne Zucker

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Rezept-Idee: Leckeres Knuspermüsli ohne Zucker

Ein knuspriges Müsli schmeckt zum Frühstück wirklich lecker – keine Frage. Bei den Massen an verschiedenen Müslis, die man im Supermarkt findet, verliert man jedoch leicht den Überblick und oft versteckt sich darin, obwohl es doch so gesund aussieht, jede Menge Zucker, von dem wir gar nichts ahnen. Da ist es doch besser, wenn man genau weiß, was in der täglichen Müslischale am Morgen steckt. Und das geht am besten indem man sich sein Müsli selbst zusammenstellt. Das Gute daran: Zutaten, die dir nicht schmecken, kannst du in deinem selbst kreierten Müsli einfach weglassen.

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Schlechte Laune? So kommst du gut gelaunt durch den Tag

Tipps Wissen

Schlechte Laune? So kommst du gut gelaunt durch den Tag

Selbst der positivste Mensch hat auch mal schlechte Laune, keine Frage. Und schlechte Laune gehört zum Leben dazu, denn auch Regen ist wichtig: Es kann eben nicht jeden Tag heiterer Sonnenschein sein. Dennoch ist es uns natürlich lieber, unserer miesen Laune zu entgehen, wenn sie uns doch mal überfallen hat, und mit ein paar kleinen Tipps gegen schlechte Laune kannst du ihr einfach entfliehen und den begonnenen Tag doch noch in Sonnenschein hüllen.

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Rezept-Tipp: Vegane Bolognese

Rezept

Rezept-Tipp: Vegane Bolognese

Spaghetti Bolognese ist wohl der Pasta-Klassiker schlechthin. Für alle die auf Fleisch oder tierische Produkte allgemein verzichten ist diese Nudelspezialität jedoch erstmal nichts. Kein Problem: Dafür gibt es ja auch vegane Varianten der Bolognese. Die, die wir dir hier vorstellen, ist super lecker, frisch und 100% pflanzlich. Was du für deine vegane Bolognese für Zutaten benötigst? 

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Monatsrückblick: Das war neu im Dezember

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Monatsrückblick: Das war neu im Dezember

Seit November gibt es auf unserem Nature Love-Blog ein ganz neues Format: unseren Monatsrückblick! Auch im Dezember gab es wieder einige Neuigkeiten bei Nature Love, die wir dir nicht vorenthalten wollen. Und falls du etwas verpasst haben solltest, zeigen wir dir in diesem Artikel zusammengefasst, was der Monat Dezember alles mit sich gebracht hat. 

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Die kalte Dusche – Booster für das Immunsystem oder Quälerei?

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Die kalte Dusche – Booster für das Immunsystem oder Quälerei?

Kannst du vor dir sagen „Ich dusche eiskalt“? Das kalte Duschen ist längst nicht mehr nur unter Sportlern oder Biohacking-Begeisterten beliebt, sondern immer mehr Menschen wagen den Sprung ins kalte Wasser – beziehungsweise den Schritt unter die kalte Dusche. Für alle, die ihre heiße Dusche am Morgen für nichts in der Welt eintauschen würden, scheint allein der Gedanke an eine kalte Dusche schon abwegig. Und doch werden wir immer häufiger mit dem Thema „kalte Thermogenese“ konfrontiert. Was sind die Vor- und Nachteile des kalten Duschens? Ist kalt duschen gesund? Welche Wirkung hat die kalte Dusche auf unseren Körper? Und wie können auch Warmduscher sich an das kalte Duschen gewöhnen? Das und mehr erfährst du in diesem Artikel.

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