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Veganes oder vegetarisches Vitamin D3? Hier liegt der wahre Unterschied

Nahrungsergänzung VitaminD3

Veganes oder vegetarisches Vitamin D3? Hier liegt der wahre Unterschied

Was hat dein Immunsystem mit deinen Knochen zu tun? Beide werden vom Sonnenvitamin D3 unterstützt! Vitamin D3 trägt nämlich zur normalen Funktion deines Immunsystems und zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne bei. Damit haben wir uns schon in einem anderen Artikel im Detail auseinandergesetzt. Dort erfährst du zum Beispiel auch, in welchen Fällen das Sonnenvitamin auch im Sommer Mangelware sein kann.

Wenn du dich dafür entschieden hast, deine tägliche Ernährung um Vitamin D3 zu ergänzen, bietet sich zunächst die Einnahme von Vitamin-D3-Tropfen an. Wer sich weitergehend informiert, wird als nächstes feststellen, dass Vitamin D3 aus unterschiedlichen Quellen hergestellt werden kann: Aber wie entscheidet man, welches man nehmen sollte? Dieser Frage widmen wir uns in diesem Artikel!

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Das richtige DIY-Haaröl für deinen Haartyp

Beauty Rezept Tipps

Das richtige DIY-Haaröl für deinen Haartyp

Haaröle sind Trend, und das nicht erst seit vorgestern, sondern bereits seit der Jugend unserer Großmütter. Allerdings haben unsere Omas wohl kaum zum Haaröl aus dem überfüllten Regal des Drogeriemarkts um die Ecke gegriffen, sondern sich das Wundermittel selbst angerührt. Diese natürliche Herangehensweise an die Haarpflege gewinnt inzwischen immer mehr Beauty-Anhänger, denn DIY-Haaröle gehören mittlerweile in jedes gut sortierte Badezimmer. Dabei sind die pflegenden Öle viel mehr als „nur“ ein Pflegeprodukt: Sie tun nicht nur den Haaren, sondern natürlich auch der Kopfhaut gut. 

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Unsere Magnesium-Produkte im Vergleich – Wo liegen die Unterschiede? (Und welches ist das richtige Magnesium für mich?)

Magnesium Nahrungsergänzung

Unsere Magnesium-Produkte im Vergleich – Wo liegen die Unterschiede? (Und welches ist das richtige Magnesium für mich?)

Vielleicht hast du schon bemerkt, dass du in unserem Produkt-Sortiment gleich drei verschiedene Magnesium-Produkte finden kannst. Da fragst du dich sicherlich: Wo liegen da denn die Unterschiede? Und welches ist überhaupt das richtige Magnesium für mich und die Bedürfnisse meines Körpers? Wir wollen dir mit diesem Artikel die Wahl deines Magnesiums erleichtern und dir zeigen, wo die Besonderheiten der verschiedenen Produkte liegen und worin sie sich genau unterscheiden. So musst du dir beim nächsten Mal nicht mehr fragend den Kopf kratzen, wenn du ein Magnesium-Produkt suchst und dir unsicher bist: Tri-Magnesium-Dicitrat, Magnesiumoxid, Magnesium Komplex oder doch die Sango-Meereskoralle mit Magnesium und Calcium? Wir geben dir in diesem Artikel den Überblick und beantworten die häufigsten Fragen zum Magnesium!

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Natürliche Haarpflege für jeden Haartyp - 6 Rezepte für natürliche Shampoos, Spülungen und Haarkuren

Beauty Rezept Tipps

Natürliche Haarpflege für jeden Haartyp - 6 Rezepte für natürliche Shampoos, Spülungen und Haarkuren

Hast du dir schon einmal genauer angeschaut, was in deinem Haarshampoo alles für Inhaltsstoffe stecken? Schädliche Inhaltsstoffe wie Silikone, Parabene und Duftstoffe sind bei Shampoos und Haarpflegeprodukten keine Seltenheit, auch wenn der Trend immer mehr in Richtung Natürlichkeit geht. Aber warum nicht auch bei der Haarpflege auf natürliche Alternativen zurückgreifen, die sanfter zu deiner Kopfhaut sind und die Umwelt weniger belasten? Welche das sein können und wie du sie ganz leicht zu einem Teil deiner Pflegeroutine machst, erfährst du in diesem Artikel!

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So stärkst du deine Rückenmuskulatur – 5 praktische Rückenübungen für zu Hause

Fitness Tipps

So stärkst du deine Rückenmuskulatur – 5 praktische Rückenübungen für zu Hause

Wer sie hat, möchte sie am liebsten schnell wieder loswerden: Rückenschmerzen. In unserem ersten Artikel zur Rückengesundheit konntest du schon erfahren, warum so viele Menschen unter Rückenschmerzen leiden. In einem weiteren Artikel über die besten Tipps zu Prophylaxe von Rückenschmerzen haben wir bereits besprochen, dass körperliche Betätigung eine enorm wichtige Rolle für deine Rückengesundheit spielt. Nicht nur, weil Schmerzen oftmals bei verspannten Muskeln auftreten, sondern auch weil die nachhaltige Stärkung der Rückenmuskulatur weiteren Erkrankungen und Schädigungen an den Nerven im Rücken vorbeugt.

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