Was, wenn du deine natürliche Schönheit ganz einfach von innen erstrahlen lassen kannst? Mit den vereinten Kräften von Biotin, Zink, Vitamin B5, Selen und Silicium. Ein echtes Beauty-Dreamteam, das sich hier für dich zusammengefunden hat. Und eine echte Freude für Haut* und Nägel**, vor allem aber für deine Haare*. Klingt voll schön, oder?

• Mit 10.000 µg Biotin, 7,5 mg Zink, 9 mg Pantothensäure (Vitamin B5), 55 µg Selen und 35 mg Silizium je Tagesdosis (1 Tablette)
• Silicium aus natürlichem Bambussprossenextrakt
• Bioaktive Nährstoff-Formen für eine ideale Aufnahme im Körper
• Unsere Tabletten sind sehr klein und leicht zu schlucken
• 365 Tabletten im Jahresvorrat

Zutaten: Füllstoff: Mikrokristalline Cellulose; Bambusextrakt, Zinkbisglycinat, Calcium-D-pantothenat, D-Biotin, Natriumselenit, L-Selenomethionin

Wichtige Hinweise: Tägliche empfohlene Verzehrmenge nicht überschreiten. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Für Schwangere, Stillende sowie Kinder und Jugendliche nicht geeignet. Keine zusätzlichen zinkhaltigen Präparate einnehmen. Geschlossen, kühl, trocken, lichtgeschützt und unzugänglich für kleine Kinder lagern. Mindestens haltbar bis Ende: Siehe Bodenaufdruck

Das „Schönheitsvitamin“ Biotin kommt hier richtig gut bei dir an – mit einer Dosierung von 10.000 µg täglich. D-Biotin ist übrigens die bioaktive Vitaminform, kann also sehr schnell von deinem Körper aufgenommen werden. Traumhaft schön für Haut und Haare!* Und deine Nägel? Na, die werden selbstredend von Zink unterstützt.** In der hoch bioverfügbaren, verträglichen Bisglycinat-Form, hurra!

*Biotin & Zink tragen unter anderem bei zur:

• Erhaltung normaler Haut
• Erhaltung normaler Haare

**Selen & Zink tragen unter anderem bei zur:

• Erhaltung normaler Nägel

Die Nature Love Biotin Komplex Tabletten enthalten u.a. die Inhaltsstoffe Biotin, Zink und Selen. Doch was ist das eigentlich genau und wozu braucht man das? Das klären wir jetzt. 

Biotin ist ein wasserlösliches Vitamin der B-Gruppe. Dein Körper kann es nicht selbst produzieren und auch nicht oder nur kurz speichern. Eine regelmäßige und ausreichende Zufuhr über die Ernährung ist daher wichtig für dich und deine Gesundheit. Biotin Tabletten werden von vielen Menschen häufig bei brüchigen Haaren oder leichtem Haarausfall eingenommen, weil Biotin, die Eigenschaft hat, zur Erhaltung normaler Haare beizutragen. Eine weitere wichtige Funktion von Biotin ist die Unterstützung der gesunden Haut. Die alte Annahme, dass Biotin die Nägel kräftigt, ist übrigens wissenschaftlich nicht ausreichend belegt, aber dafür hat Biotin noch andere wichtige, weniger bekannte Vorteile, wie einen Einfluss auf das Nervensystem und die Psyche. 

Der durchschnittliche Bedarf an Biotin liegt gemäß der deutschen Gesellschaft für Ernährung bei 40 µg pro Tag für einen durchschnittlichen Erwachsenen. Lebensmittel, die dir helfen können, diesen Bedarf zu decken, sind z.B. Innereien, Pilze und Nüsse. 

Wer diese Lebensmittel nicht verzehren kann oder will, hat die Möglichkeit mit Biotin Präparaten in Form von Tabletten, Kapseln oder Sprays nachzuhelfen. Aber Achtung, obwohl Biotin aufgrund seiner Wasserlöslichkeit keine bekannten Nebenwirkungen hat, sollte vor einem Bluttest, der Arzt oder die Ärztin über eine Biotin-Supplementierung informiert werden, da diese zu Veränderungen von Laborwerten führen kann.  

Ein Biotinmangel zeigt sich übrigens durch Hautveränderungen, Haarausfall, sowie neurologischen Störungen. [1] 

Zink und Selen sind die zweiten Protagonisten in der Nature Love Biotin Komplex Rezeptur. Die beiden lebenswichtigen Spurenelemente können ebenfalls nicht selbst vom Körper gebildet und müssen daher mit der Ernährung aufgenommen werden.  

Zink ist ein Allrounder für deinen Stoffwechsel und dein Immunsystem. Darüber hinaus unterstützt es deine natürliche Schönheit, in dem es für gesunde Haare, Haut und Nägel sorgt.  

Selen ist vor allem dafür bekannt, dass es deine Zellen vor oxidativen Veränderungen (z.B. durch freie Radikale) schützt. Zusätzlich unterstützt es deine Schilddrüsenfunktion und macht deine Nägel und deine Haare zu einem echten Hingucker.  

Der Bedarf an diesen beiden Substanzen ist sehr unterschiedlich und auch von Faktoren wie Alter und Geschlecht abhängig. Laut der deutschen Gesellschaft für Ernährung beträgt der durchschnittliche Bedarf an Zink bei erwachsenen Frauen 8 mg und bei erwachsenen Männern 14 mg. Der Selenbedarf liegt bei 60 µg für erwachsene Frauen und bei 70 µg für erwachsene Männern. Schwangere und Stillende haben übrigens einen erhöhten Bedarf an beiden Mineralstoffen. 

Typische Lebensmittel, die Zink in größeren Mengen enthalten sind Schweinefleisch, Käse und Eier. Der Selengehalt von Lebensmitteln kann dahingegen sehr stark schwanken. Das liegt daran, dass die Böden auf der Welt unterschiedlich reich an Selen sind. Pflanzen, die in diesen Böden wachsen, können entsprechend unterschiedlich große Mengen anreichern – daher können Lebensmittel, die üblicherweise reich an Selen sind auch mal wenig Selen enthalten und andersrum. Generell kann man aber sagen, dass Kohl- und Zwiebelgemüse, Pilze und Hülsenfrüchte zu den Lebensmittel gehören, die viel Selen anreichern. 

Eine Überdosierung an Selen zeigt sich durch Nebenwirkungen wie Müdigkeit, Übelkeit und Durchfall. Gemäß der Europäischer Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) sind 255 µg Selen pro Tag tolerierbar. Bei Zink beträgt diese tolerierbare Menge 25 mg. 

Im Gegensatz dazu zeigt sich ein  Mangel an Selen u.a. durch ein schwaches Immunsystem und eine gestörte Schilddrüsenfunktion. Eine dauerhaft zu geringe Aufnahme von Zink äußert sich u.a. durch Hautekzeme und eine Wundheilungsstörung.[2] [3] 

Solltest du dich jetzt dafür entschieden haben mit der unterstützenden Einnahme der hochdosieren Biotin Komplex Tabletten zu beginnen, fragst du dich vielleicht wie lange du die Tabletten einnehmen kannst: Die Packung reicht für 1 Jahr und genau diese Dauer ist auch empfehlenswert. Solltest du eine der oben beschriebenen Mangelsymptome haben, raten wir dir dringend zu einem Arzt oder einer Ärztin zu gehen und die Symptome nicht selbst mit Nahrungsergänzungsmittel zu behandeln, denn auch die besten Biotin Tabletten können keine ernstzunehmende Erkrankungen heilen.  

[1] https://www.dge.de/wissenschaft/referenzwerte/biotin/

[2] https://www.dge.de/wissenschaft/referenzwerte/zink/

[3] https://www.dge.de/wissenschaft/referenzwerte/selen/