Du willst dich jeden Tag voll und ganz auf deinen Körper verlassen können? Na klar! Zum Glück ist das mit einem starken Immunsystem auch gar kein Problem. Um deinen natürlichen Abwehrkräften unter die Arme zu greifen,* haben wir einige der wichtigsten Nährstoffe in unserem Immunsystem-Set für dich zusammengestellt: Vitamin C Bio Acerola, Zink Tabletten und Vitamin D3 Tropfen. Letztere sind für deine Knochen direkt mit Vitamin K2 kombiniert, juhu!**** Warum genau die 4, fragst du dich? Ganz einfach:

Vitamin C ist ein besonders starkes Antioxidans, schützt deinen Körper also vor oxidativem Stress, unterstützt die Funktion deines Immunsystems und vieles vieles mehr.*  Ein echtes Multitalent eben. Die Bio-Acerolakirsche zählt zu den reichhaltigsten Vitamin C-Quellen. Eben das kann dein Körper nun perfekt aufnehmen. Freu dich auf 160 mg Vitamin C mit Bio-Qualität – in gerade mal 2 Kapseln täglich und mit einer Reichweite von 3 Monaten, yey!

Das Spurenelement Zink tut innerlich und äußerlich überraschend viel für dich – man könnte es auch "Superelement" nennen. Jede Zink-Tablette versorgt dich mit 25 mg elementarem Zink aus Zinkbisglycinat – diese Form ist nicht nur hoch bioverfügbar, sondern auch besonders verträglich. Eine Riesenfreude für Haut, Haare, Knochen und (na klar) für dein Immunsystem** – Zink ist nämlich an der Produktion und Aktivierung deiner Immunzellen beteiligt.

Vitamin D3 und K2 dürfen in unserem Immun-Sorglos-Set natürlich auch nicht fehlen. Das “Sonnenvitamin D” ist ganzjährig ein gern gesehener Gast für dein Immunsystem. Laut Nationaler Verzehrsstudie II 2009 vom Bundesministerium für Ernährung erreichen über 80 % der Deutschen die empfohlene tägliche Zufuhr von Vitamin D nicht. Mitunter deshalb sind unsere hochdosierten Vitamin-D-Tropfen eine überaus sinnvolle Ergänzung für deine innere Immun-Pflege. Und Vitamin K2? Leistet einen wichtigen Beitrag für die Erhaltung deiner Knochen, sowie für eine normale Blutgerinnung.****

Ob du dieses Dream-Team nun für dich selbst nutzen oder deinen Liebsten etwas Gutes tun möchtest: Mit diesem Set triffst du ganz sicher die optimale Wahl!

• 4er-Set mit Mineralien und Vitaminen
• Natürliches, hoch bioverfügbares Bio-Vitamin C
• Hochdosiertes Zink, Vitamin D3 und K2
• 160 mg Vitamin C und mehr
• 5000 IE Vitamin D3 jeden 5. Tag
• Praktische Langzeitvorräte

Vitamin C aus Bio Acerola Kapseln

Zutaten: Bio-Acerolaextrakt (Malpighia glabra L.), Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose (pflanzlich)
Wichtige Hinweise: Tägliche empfohlene Verzehrmenge nicht überschreiten. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Geschlossen, kühl, trocken, lichtgeschützt und unzugänglich für kleine Kinder lagern. Mindestens haltbar bis Ende: Siehe Bodenaufdruck

Zink Tabletten

Zutaten: Füllstoff: Mikrokristalline Cellulose; Zinkbisglycinat
Wichtige Hinweise: Tägliche empfohlene Verzehrmenge nicht überschreiten. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Für Schwangere, Stillende sowie Kinder und Jugendliche nicht geeignet. Keine zusätzlichen zinkhaltigen Präparate einnehmen. Geschlossen, kühl, trocken, lichtgeschützt und unzugänglich für kleine Kinder lagern. Mindestens haltbar bis Ende: Siehe Bodenaufdruck

Vitamin D3 5000 IE Tropfen

Zutaten: Mittelkettige Triglyceride aus Kokosöl, Cholecalciferol
Wichtige Hinweise: Empfohlene Verzehrmenge (jeden fünften Tag 1 Tropfen) nicht überschreiten. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Für Schwangere, Stillende sowie Kinder und Jugendliche nicht geeignet. Verschlusskappe aufdrehen, Flasche mit Öffnung senkrecht nach unten halten, kurz warten und die benötigte Tropfenanzahl dosieren. Geschlossen, kühl, trocken, lichtgeschützt und unzugänglich für kleine Kinder lagern. Mindestens haltbar bis Ende: Siehe Bodenaufdruck

Vitamin K2 Tropfen

Zutaten: Mittelkettige Triglyceride aus Kokosöl, Menachinon*
*Markenrohstoff: K2VITAL®
Wichtige Hinweise: Tägliche empfohlene Verzehrmenge nicht überschreiten. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Für Schwangere, Stillende sowie Kinder und Jugendliche nicht geeignet. Personen, die gerinnungshemmende Medikamente einnehmen, sollten vor dem Verzehr von Vitamin K-haltigen Nahrungsergänzungsmitteln ärztlichen Rat einholen. Verschlusskappe aufdrehen, Flasche mit Öffnung senkrecht nach unten halten, kurz warten und die benötigte Tropfenanzahl dosieren. Geschlossen, kühl, trocken, lichtgeschützt und unzugänglich für kleine Kinder lagern. Mindestens haltbar bis Ende: Siehe Bodenaufdruck

Das Immunsystem als “einfach” zu bezeichnen, wäre wohl ein großer Irrtum. Kaum etwas arbeitet so komplex und ganzheitlich in deinem Körper, wie die eigene Immunabwehr. Gut, dass wir hier eine genauso komplexe Nährstoffunterstützung für dich haben. Die unterschiedlichen Mikronährstoffe übernehmen zwar unterschiedliche Aufgaben im Körper, arbeiten dabei aber stets Hand in Hand für die Unterstützung deines Immunsystems und mehr.

*Vitamin C trägt bei zu:

• der normalen Funktion des Immunsystems
• einem normalen Energiestoffwechsel
• der Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung
• einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Haut, Zähne, Zahnfleisch, Knochen, Blutgefäße und des Knorpels

**Zink trägt unter anderem bei zu:

• einer normalen Funktion des Immunsystems
• zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress
• der Erhaltung normaler Haut, Haare, Nägel und Knochen
• einem normalen Kohlenhydrat-Stoffwechsel, Fettsäurestoffwechsel und Eiweiß-Synthese
• einer normalen kognitiven Funktion

***Vitamin D trägt bei zu:

• einer normalen Funktion des Immunsystems
• der Erhaltung normaler Knochen
• der Erhaltung einer normalen Muskelfunktion
• einem normalen Calciumspiegel im Blut

****Vitamin K trägt bei zu:

• der Erhaltung normaler Knochen
• einer normalen Blutgerinnung

So funktioniert das Immunsystem.

Stell dir dein Immunsystem wie ein inneres Schutzschild vor, wir sprechen auch gern von ihm als deine „Immunpolizei“. Eine herausragende Wache für deinen Körper, die jeden einzelnen Fremdkontakt kontrolliert – also Viren, Bakterien und Co. Dein Immunsystem erkennt und bekämpft ungebetene Stoffe, die zu Krankheiten führen können, erinnert sich sogar an Krankheitserreger, mit denen es bereits einmal Kontakt hatte. Übrigens spricht das Krankwerden nicht unbedingt für ein „schwaches“ Immunsystem. Auch dem besten System der Welt können mal Fehler unterlaufen. Und wenn es dich dann doch mal erwischt hat – du krank bist – tun deine Immunzellen umgehend alles dafür, die Erreger wieder loszuwerden.

Immunsystem stärken mit 4 natürlichen Tipps.

Wer das körpereigene Immunsystem im Alltag unterstützen möchte, achtet gut darauf, stets ausreichend Schlaf zu bekommen, denn in Ruhephasen tanken wir Energie und der Körper produziert neue Immunzellen. Ebenso wertvoll für dein Immunsystem: Bewegung. Bereits 20 Minuten Spazierengehen täglich regen Stoffwechsel und Immunsystem an, cool! Apropos: Der Spaziergang hat meist noch einen weiteren Vorteil, denn bei ausreichend Sonnenlicht kann dein Körper das wertvolle Vitamin D3 produzieren – entscheidend für die normale Funktion deines Immunsystems. Last but not least bildet natürlich auch die Ernährung einen Hauptbestandteil deines Immunsystems. Denn alles was du zu dir nimmst, verwendet dein Körper für alle möglichen Funktionen. Setze hier am besten auf besonders vitaminreiche Lebensmittel, also Obst und Gemüse und ergänze bei Bedarf sinnvoll mit Mineralstoffen wie Zink und Vitaminen, die dein Immunsystem unterstützen.¹

5 Mythen über das Immunsystem.

Mythos 1: „Solange du genug Vitamin C zu dir nimmst, kannst du nicht krank werden.“ Es ist zwar richtig, dass Vitamin C eine normale Funktion des Immunsystems unterstützt, und eine Unterversorgung kann unter Umständen dazu führen, dass wir eher krank werden. Jedoch ist Vitamin C nicht der einzige Stoff, auf den dein Immunsystem baut. Im Winter bspw. besteht ein erhöhtes Risiko für eine unzureichende Versorgung mit Vitamin D – dabei ist genau das so wertvoll für deinen Körper.

Mythos 2: „Wenn du ein schwaches Immunsystem hast, wirst du öfter krank.“ Gründe für ein geschwächtes Immunsystem gibt es viele – einige liegen in unserer Genetik, andere liegen in der Umwelt, z.B. durch Abgase oder Stress. Allgemein ist eine Erkältung aber natürlich eine Reaktion des Immunsystems. Wenn du krank wirst, ist das schlicht ein Beweis dafür, dass es funktioniert!

Mythos 3: „Erkältungen haben nichts mit Kälte zu tun“. Erreger wie Erkältungsviren lieben kalte Luft, da sie sich dort besonders gut halten und ausbreiten können. Hinzu kommt, dass unser Körper bei Kälte nicht optimal durchblutet wird, heißt in ausgekühlten Körperteilen patrouillieren auch deutlich weniger Immunzellen. Für Erkältungen sorgt die Kälte an sich aber nicht! Ganz im Gegenteil. Kälte kann dein Immunsystem sogar stärken! Eisbaden fördert bspw. die Durchblutung und kräftigt dein Immunsystem.

Mythos 4: „Wer krank ist, muss unbedingt im Bett bleiben!“ Klar ist: Wenn wir ruhen, kann sich der Körper voll und ganz auf die Immunabwehr konzentrieren. Vor allem, wenn du Fieber hast, sollte strikte Bettruhe auf dem Plan stehen. Sobald es dir aber besser geht, kann es deinem Immunsystem sogar helfen, ein wenig frische Luft zu schnappen und Sonnenlicht zu tanken.

Mythos 5: „Es gibt nur ein Immunsystem.“ Alle sprechen immer von dem einen Immunsystem, aber in Wirklichkeit haben wir zwei! Neben dem angeborenen Immunsystem, zu dem z.B. auch deine Haut gehört, gibt es noch das adaptive Immunsystem, das sich zum Beispiel durch Impfungen und überstandene Infektionen immer weiterentwickelt. Man könnte es so sagen: Je älter du wirst, desto weiser wird auch deine innere Abwehr. Übrigens ist das auch der Grund, weshalb Kinder häufiger krank werden und man ihr Immunsystem in der Regel als schwächer bezeichnet.