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Laktoseintoleranz – So erkennst du die Symptome und gehst erfolgreich mit der Unverträglichkeit um

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Laktoseintoleranz – So erkennst du die Symptome und gehst erfolgreich mit der Unverträglichkeit um

Die Laktoseintoleranz ist weltweit weiter verbreitet, als man vielleicht annehmen mag. Rund ein Drittel der Menschheit kann keine Laktose verdauen und leidet entsprechend ein Leben lang unter einer Laktoseintoleranz. Während in Asien und Alaska bis zu 98 Prozent der Menschen und in Südamerika und Afrika 60 Prozent unter einer Laktoseintoleranz leiden, sind es in Europa grade mal 15 Prozent. Dieser große Unterschied kommt daraus zustande, dass in Asien und Alaska traditionell weitaus weniger Milchprodukte verzehrt werden – ein Hinweis darauf, dass eine Laktoseintoleranz auch kulturell, bzw. durch die Esskultur bedingt auftreten kann. Des Weiteren sind die Milchprodukte, die in diesen Regionen auf dem Speiseplan stehen, in der Regel gesäuert und enthalten daher weniger Laktose.

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Die 7 häufigsten Fragen zu Probiona Kulturen Komplex & Probiona Plus

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Die 7 häufigsten Fragen zu Probiona Kulturen Komplex & Probiona Plus

Viele Billionen Mikroorganismen leben in unserem Darm – weitaus mehr, als Menschen auf diesem Planeten leben. In einem gesunden Darm tummeln sich mehrere hundert Kulturen und bilden gemeinsam unsere Darmflora, die auch als Mikrobiom bezeichnet wird. Wie wir inzwischen wissen, erfüllt die Darmflora dort nicht nur die Funktion, unsere Nahrung zu verarbeiten und wertvolle Nährstoffe aus ihr zu ziehen, sondern hängt auch eng mit unserem Immunsystem zusammen. 

Wer seinem Bauch etwas zurückgeben möchte, für all das, was er täglich für uns tut, kann dies über unsere Probiona-Kapseln tun. Diese enthalten wertvolle Bakterienkulturen, die den Darm ihr Zuhause nennen. Um dir einen Überblick über unsere zwei Probiona-Produkte zu verschaffen, beantworten wir in diesem Artikel die 7 wichtigsten Fragen!

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Maca - 4 Fakten zur kräftigen Knolle aus den Anden

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Maca - 4 Fakten zur kräftigen Knolle aus den Anden

Pralle Sonne bei Tag, tiefe Minusgrade bei Nacht und starke Winde auf über 4.000 Höhenmetern – das klingt nicht nach einer Umgebung, in der wir uns schnell heimisch fühlen würden. Wer dort zuhause ist und sich pudelwohl fühlt? Die Maca-Pflanze, die hoch oben in den Anden wächst und gedeiht. Welche Eigenschaften (und auch Nährstoffe) in den Knollen dieser Pflanze stecken und warum sie in den Anden schon seit Jahrtausenden geschätzt wird, erfährst du in diesem Artikel!

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Sommerobst genießen trotz Fructose-Intoleranz

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Sommerobst genießen trotz Fructose-Intoleranz

Sommer, Sonne und ein Melonen-Shake? Nicht mit Fructose-Intoleranz! Macht dir deine Fructose-Intoleranz es zunichte, die Genüsse des Sommers voll auszukosten? Schade, denn gerade im Sommer möchten wir uns doch von dem reichhaltigen Angebot an regionalem und saisonalem Obst verwöhnen lassen.

Experten schätzen, dass rund 20% der Erwachsenen in Deutschland von der Fructose-Intoleranz betroffen sind. Lass uns das kurz in Bezug zur Milchzucker-Unverträglichkeit setzen: Davon sind schätzungsweise 15% der Mitteleuropäer betroffen. Leider ist das Wissen rund um die Fructose-Intoleranz immer noch nicht sehr weit verbreitet.

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Krank auf Reisen – Darum wirst du im Urlaub schneller krank (und so verhinderst du es)

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Krank auf Reisen – Darum wirst du im Urlaub schneller krank (und so verhinderst du es)

Vielleicht kennst du das: Die letzte stressige Woche vor dem wohl verdienten Urlaub neigt sich dem Ende zu. Endlich ist Zeit für dich selbst da, für Entspannung, Zeit mit Freunden und Familie und eine ordentliche Portion Erholung. Doch dann beginnt es: Unwohlsein, Kopfschmerzen, die ersten Anzeichen einer Erkrankung. 

Es ist in den meisten Fällen ganz normal, dass es dir so geht, sobald der Urlaub begonnen hat. Und du bist nicht alleine. Viele Menschen haben mit der sogenannten „Freizeitkrankheit“ zu kämpfen: Etwa 25% aller Deutschen leiden im Urlaub unter Krankheitssymptomen oder Erkrankungen, und das auch im Sommer, bei warmem Wetter und Sonnenschein. Woran das liegt und was du dagegen unternehmen kannst, schauen wir uns in diesem Artikel an!

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